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Agachamento sumô com halter - Coxa

Afundo com halter sobre steps

▪️Agachamento Sumô + Afundo c/halter. Um bi set excelente para quem busca desenvolver membros inferiores e inclusive dar uma ênfase em glúteos 😉 . ., By Alexandre Personal

🔞DROP SET no AGACHAMENTO SUMÔ, AQUI O 🍑 😭👈🏽, By M.O2 Academia

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AFUNDO COM HALTER

Bi- set agachamento sumô c/barra + agachamento sumô/halteres

Exercício: Agachamento Sumo Método: Drop Set Executado: 12 repetições com carga + 12 sem carga. 3 séries !! #personal #academia #posterior #gluteos, By David Barros

AGACHAMENTO COMPLETO AFUNDO AGACHAMENTO CURTINHO STIFF (use o que tiver para sobrecarga) ELEVAÇÃO PÉLVICA AGACHAMENTO SUMO 1 SÉRIE: 50 mov cada, By Academia Chute Boxe - Diego Lima

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